Σπιρουλίνα

💪Πλούσια πηγή πρωτεΐνης

Περιέχει έως και 60–70% φυτική πρωτεΐνη

Περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα

Ιδανική για χορτοφάγους και αθλητές

🛡️Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση

Περιέχει φυκοκυανίνη (ισχυρό αντιοξειδωτικό)

Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες

Συμβάλλει στην αντιγήρανση

⚡Ενίσχυση ενέργειας και αντοχής

Βοηθά στη μείωση της κόπωσης

Αυξάνει τη φυσική ενέργεια

Υποστηρίζει τη σωματική απόδοση

🧬Υποστήριξη ανοσοποιητικού

Ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού

Συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

🩸Υποστήριξη αιμοποίησης

Πλούσια σε σίδηρο

Συμβάλλει στη φυσιολογική παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων

💓Καρδιαγγειακή υγεία

Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της χοληστερόλης

Συμβάλλει στη γενική υγεία της καρδιάς

🌿Αποτοξινωτική δράση

Συμβάλλει στην απομάκρυνση τοξινών

Υποστηρίζει τη λειτουργία του οργανισμού

⚖️Υποστήριξη μεταβολισμού

Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση σακχάρου

Συμβάλλει στη διατήρηση υγιούς βάρους

✅ Πως την καταναλώνουμε;

👉Σε νερό ή χυμό

½ – 1 κουταλάκι σε ένα ποτήρι νερό ή φυσικό χυμό

Κατά προτίμηση το πρωί για ενέργεια

🥤Σε smoothies

Ταιριάζει πολύ με:

μπανάνα

μήλο

πορτοκάλι

σπανάκι

👉Καλύπτει τη γεύση και αυξάνει τη θρεπτική αξία

🥣Σε γιαούρτι ή δημητριακά

Προσθήκη μικρής ποσότητας

Ενίσχυση πρωινού με πρωτεΐνη και θρεπτικά στοιχεία

🍯Με μέλι ή ταχίνι

Αναμειγνύεται με μέλι για πιο ευχάριστη γεύση

Μπορεί να καταναλωθεί ως “πάστα”

⏱️Πότε να λαμβάνεται

Πρωί ή μεσημέρι → για ενέργεια

Αποφυγή αργά το βράδυ (μπορεί να τονώσει)

⚖️Δοσολογία

Συνήθως 1–3 γραμμάρια ημερησίως

Ξεκινάμε με μικρή ποσότητα και αυξάνουμε σταδιακά